فيتامين اوميجا 3 يُعد واحدًا من أهم العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته وعافيته، و يُصنّف اوميجا 3 ضمن الأحماض الدهنية غير المشبعة التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده، مما يجعل الحصول عليها من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية أمرًا ضروريًا، و يتميز هذا الفيتامين بفوائده المتعددة التي تشمل دعم صحة […]

ما هو فيتامين د؟ فيتامين د، أو ما يعرف بفيتامين “دال” (Vitamin D)، هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون ويُطلق عليه أيضًا “فيتامين الشمس” لأن الجسم يقوم بتصنيعه عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. تُعتبر أشعة الشمس المصدر الرئيسي لتصنيع فيتامين د في الجسم من خلال الجلد. أنواع فيتامين د يتوفر فيتامين د في نوعين

سنتحدث اليوم عن المياه الزرقاء واعراضها بالتفصيل وسوف نتحدث عن النقاط التالية: ما هي المياء الزرقاء التي تصيب العين؟ ما سبب الإصابة بالمياه الزرقاء؟ ما أعراض الإصابة بمرض المياه الزرقاء ؟ ما العوامل التي تزيد مخاطر الإصابة بالمياه الزرقاء ؟ كيفية علاج المياه الزرقاء؟ ما هي المياه الزرقاء التي تصيب العين؟ تكلفة عملية المياه الزرقاء

البشرة المشرقة هي حلم كل امرأة، فهي تعكس الصحة والجمال والحيوية، ولكن مع ازدياد عدد المنتجات والعلاجات في السوق، قد تصبح مهمة اختيار المنتجات المناسبة للحصول على بشرة مشرقة مهمة صعبة، في هذه المقالة، سنناقش أفضل المنتجات التي يمكن استخدامها للحصول على بشرة مشرقة، وسنقدم بعض النصائح للعناية بالبشرة للحصول على أفضل النتائج. قائمة بأفضل

شركة تنظيف مكيفات بالرياض من الشركات المميزة التي يمكن لسكان هذه المدينة الاستعانة بها لتنظيف مكيفاتهم وصيانتها والقيام بتركيبها أيضا، حيث تتمتع الشركة بسمعة طيبة ونالت ثقة عدد ضخم من الأفراد، إن مهمة التنظيف للمكيف واحدة من أبرز المهام التي يجب إتمامها من وقت لآخر تحديداً بفصل الصيف وذلك في ظل الارتفاع الملحوظ بدرجة الحرارة